Gratis självskattning av ADHD-symtom
Ett ADHD test är ett självskattningsformulär där du svarar på frågor om uppmärksamhet, fokus, impulsivitet, energi och organisering. Syftet är inte att ställa diagnos, utan att ge en indikation på om dina upplevda svårigheter överensstämmer med ADHD.
Testet fungerar som ett sätt att:
Vill du läsa mer om typiska symtom kan du besöka vår sida om ADHD-symtom.
De flesta som gör ett ADHD test är vuxna som under lång tid försökt hantera koncentrationssvårigheter, rastlöshet, svag struktur, glömska eller känslomässig impulsivitet. Många beskriver en känsla av att alltid ha kämpat mer än andra, utan att förstå varför.
Vanliga skäl att göra ett ADHD test:
Ett test kan aldrig ersätta en utredning, men det kan ge klarhet och trygghet inför nästa steg.
Vårt test bygger på ASRS (Adult ADHD Self-Report Scale), ett välanvänt självskattningsinstrument framtaget av WHO. Det är utvecklat för vuxna och mäter två områden:
Formuläret används inom både offentlig och privat vård och är ett av de första verktygen i bedömningen av ADHD.
Vanligt upplägg i ASRS:
Resultatet visar om det finns skäl att gå vidare med en professionell bedömning.
När man gör en full ADHD-utredning ingår flera typer av tester som inte ingår i ett online-test, bland annat:
Det är kombinationen av dessa delar som gör det möjligt att ställa diagnos.
Du kan läsa om processen här: ADHD-utredning.
Ett självtest kan vara värdefullt, men det är viktigt att förstå begränsningarna.
Ett ADHD test online kan:
Men det kan inte:
Resultatet ska ses som en vägvisare, inte ett svar.
Om ditt test visar tydliga symtom rekommenderar vi att du bokar en första bedömning hos psykolog:
Boka bedömning här.
Processen är enkel:
ADHD test fungerar lika bra online som på en mottagning eftersom det baseras på din egen skattning.
Vill du ha stöd under självskattningen ingår möjlighet att ställa frågor i samband med bedömningen.
ADHD är komplext och kräver en helhetsbedömning där man väger samman:
Självtestet är alltså bara en enda pusselbit.
En utredning görs för att:
Läs mer här: Så går en ADHD-utredning till.
ADHD är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som påverkar uppmärksamhet, impulskontroll och aktivitetsnivå. ADHD står för Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Symtomen kan visa sig på olika sätt och variera mellan personer, vilket gör att ADHD kan se mycket olika ut från individ till individ.
ADHD betyder att hjärnans sätt att reglera fokus, impulser och energi fungerar annorlunda än hos neurotypiska personer. Det handlar inte om brist på intelligens eller vilja, utan om hur hjärnan bearbetar information och styr beteenden i vardagen.
Många som har ADHD upplever långvariga svårigheter med koncentration, struktur, tidshantering, impulser eller känsloreglering. Ett ADHD test kan ge en första indikation på om dina upplevda svårigheter stämmer överens med ADHD, men för att veta säkert krävs en professionell bedömning och utredning.
Ja, ADHD har en stark genetisk komponent. Forskning visar att ärftlighet spelar en stor roll, och det är vanligt att ADHD förekommer hos flera personer inom samma familj. Samtidigt påverkas symtomen även av miljö, livssituation och individuella förutsättningar.
Ungefär 5 procent av barn och 2–4 procent av vuxna i Sverige uppskattas ha ADHD. Många vuxna är dock odiagnostiserade, särskilt personer vars symtom inte varit tydligt utåtagerande under barndomen.
Kostnaden för en ADHD-utredning varierar beroende på om den görs inom offentlig eller privat vård. Inom offentlig vård betalar man patientavgift, men väntetiderna kan vara långa. En privat ADHD-utredning bekostas av individen själv och priset varierar mellan olika vårdgivare. Hos oss börjar processen alltid med en första bedömning innan eventuell utredning.
Nej. Ett ADHD test är ett självskattningsverktyg och kan inte ersätta en fullständig utredning. Testet används för att ge en indikation och hjälpa dig avgöra om det är rimligt att gå vidare med professionell bedömning.
Om testet visar tydliga tecken på ADHD kan nästa steg vara att boka en bedömning hos psykolog. Bedömningen avgör om en full ADHD-utredning är lämplig och vilka insatser som i så fall kan vara aktuella.
Boka ett kostnadsfritt samtal med en erfaren psykolog via telefon eller video. Du får snabbt en tydlig bedömning och råd om utredning är rätt nästa steg – utan krav på att gå vidare.
